ダイエットって、しんどいですよね。

 

毎朝体重を測って、数字の上下に一喜一憂して。

 

一気に痩せてくれればいいのに、そううまくはいかなくて。

 

本当に自分に合ってるダイエット方法なのか、もしかしたら副作用があるんじゃないか、間違ってるんじゃないか、これじゃあ痩せないんじゃないかと不安になったり。

 

そしてネットを見て、やっぱり別のダイエットのほうがいいかもしれないとか、もっとご飯を減らしたり、運動したりしなきゃいけないんじゃないかとか、迷ってしまったり……。

 

そういうのに疲れてしまった人に、ぜひ心に留めておいてほしい心得を紹介します。

続きを読む≫ 2018/01/06 23:09:06

置き換えダイエット,つらい,ブログ

 

「あなたが置き換えダイエット期間で一番つらかったことはなんですか?」

 

みたいに書くとなんか就活の面接っぽい

 

それはともかく、もう1年以上置き換えダイエットをやっているわけですが、続けていると「もうやめたい…」と思うことも当然多々あるわけです。

 

私の例があなたに当てはまるかはわかりませんが、ダイエットをしていく上でつらい時期の心構え的な、ふんわりした何かになれば幸いです。

続きを読む≫ 2017/12/05 22:53:05

置き換えダイエット,初心者,基礎知識

 

例えば、お風呂に入る前。

 

服を脱いで、ふと視線を下ろすと。

 

今日も腹の肉が視界を埋め尽している……。

 

「……このままじゃダメだ! 痩せなきゃ!!」と決心した、そんなあなたに贈る、ダイエットするにあたって『知っておいてほしい基礎知識』をまとめました。

続きを読む≫ 2017/12/03 17:01:03

置き換えダイエット,経験談,成功した

 

どうも、絶賛ダイエット中のぐも子です。

 

この記事は、「どうして私が置き換えダイエットを始めようと思ったか?」という自己紹介的な記事です。

 

参考になるかもしれないしならないかもしれませんが、お茶請け的な感じで軽く読んでいただければ。

続きを読む≫ 2017/12/01 23:35:01

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