置き換えダイエットを始めた理由について

私が置き換えダイエットを始めようと思った理由について

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どうも、絶賛ダイエット中のぐも子です。

 

この記事は、「どうして私が置き換えダイエットを始めようと思ったか?」という自己紹介的な記事です。

 

参考になるかもしれないしならないかもしれませんが、お茶請け的な感じで軽く読んでいただければ。

70キロの人間は60キロの人間に比べて米10キロを背負っていることになる?

私は食べることが大好きで、食の楽しみが減るくらいなら別に痩せなくていい!というタイプの人間でした。

 

おやつも好き。お酒も好き。

 

何よりもご飯が大好き!

 

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おいしいおかずと一緒にご飯を口いっぱいに頬張るのが幸せでした。

 

そんなでしたので、欲望のままに食を楽しみ、食の楽しみを捨てるくらいなら痩せるという決意もなく、毎日を過ごしていました。

 

が、ある日、全く唐突に、買い物をしている最中、気付いてしまったのです。

 

「私はこの米袋×2つ分を背負って生活している……!」

 

なに言ってんだこいつと思われそうですが、米をね? 買いに行ったんですよ。10キロの米袋。

 

あれめちゃくちゃ重いじゃないですか。背負うとなんか腰がぎっくり行きそうなくらい。

 

当時私は70キロ。痩せてる人は50キロくらいとして、20キロも違う。

 

その20キロって10キロ米袋二つ分なわけですよ。

 

「……私ってめちゃくちゃ損してない?」

 

と、思ってしまったのです。

 

だって、単純に考えて、50キロの人が20キロの米を背負って生活するのって大変じゃないですか。どんな罰ゲームだって感じじゃないですか。

 

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でも私はそれを日常的に行ってるってことなんですよ?

 

なんか損してない? その分食べてるだろって言われたらそうなんですけど!

 

そう考えると、そりゃ他の人に比べて疲れやすいし、汗もかきやすいよな! という気持ちになったのです。

 

「……これからまだまだ人生長いのに、ずっと20キロの米を背負って生きていかなくちゃいけないの?」

 

 

食欲 < 20キロの米袋を背負って生活したくない気持ち

 

 

となった瞬間でした。

 

置き換えダイエットを選んだのは『面倒くさくなくて運動が嫌いだから』

 

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さて、本題です。

 

数ある中でなぜ、私が置き換えダイエットを選んだのか?

 

私は気づいたのです。

 

痩せるためには、食べたいなら食べる以上に運動するか、運動したくないなら食べない、という方法しかないことに。(もしくは適度に運動して適度にカロリー制限をする)

 

オールオアナッシングな極端な思考回路を持つ私は、過去の経歴を振り返り、「運動するくらいなら食べない!」という結論に達しました。

 

じゃあ摂取カロリーをコントロールしようということになりますが、綿密なカロリー計算や食べたものを書いていく系のダイエットは面倒くさがりの私には続きません。

 

面倒くさくなく、運動しなくてもよく、なんとか私でも続きそうなダイエットは……。

 

置き換えダイエットだな!

 

かくして、私の置き換えダイエットの日々が始まったのでした。

 

終わりに。

というわけで、この記事でだいぶ私の性格がわかっていただけたかと思います。

 

非常に怠惰で、面倒くさがりで、運動が嫌いな女子力の低い人間であるということが。

 

そんなですから、おいしくて、お腹がいっぱいになって、太らないという魔法の食べ物を探してネットの海をさまよったりもしたのですが、とりあえず私の知る限りではそんな都合のいいものはないようですね。もしあったらこっそり教えてください。

 

こんなやつでも一年かけたらダイエットが成功したので、くじけそうになっている方も、自信を持ってくださいね。

 

そしてこんなやつであるということを念頭に置いて、8割引きくらいで記事を読んでやってください。

 


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